Select Page

Sleeping-Woman

Terus terang saya lebih suka tidur tanpa mengenakan bra karena menurut saya sih lebih nyaman dibanding jika tetap mengenakan bra. Lagipula, masa sih harus pakai bra nyaris 24 jam sehari?  Sementara teman saya yang lain justru kebalikannya. “Tidur pakai bra itu bikin payudara kita tetap kencang dan cantik tampilannya,” kata teman saya yang ukuran payudaranya memang lumayan besar itu. Saya sendiri juga pernah membaca di sebuah web kesehatan, menurut sebuah penelitian, katanya sih tidur dengan menggunakan bra bisa memicu kista dan kanker payudara. Tidur dengan menggunakan bra bisa menghambat sirkulasi darah di area sekitar payudara. Nah, kalau begitu yang mana yang benar ya? Oh iya, by the way, Marilyn Monroe juga salah satu yang hobi pakai bra saat tidur lho!

Mungkin apa yang diungkapkan oleh Dr. Amber Guthassociate professor of surgery and director of the Breast Cancer Surgery Multidisciplanary Fellowship pada NYU Langone Medical Center, Amerika Serikat, bisa dijadikan referensi. Menurutnya belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan manfaat maupun bahayanya tidur dengan mengenakan bra. “Perubahan pada payudara bisa terjadi karena kehamilan, menyusui, serta faktor waktu dan gravitasi,” paparnya.

Ada juga yang berpendapat, pakai bra atau tidak saat tidur tergantung juga pada ukuran payudara. Jika ukuran payudara kita A atau B, tidur tanpa bra adalah pilihan yang tepat. Tapi yang berlaku adalah kebalikannya untuk yang berukuran di atas itu, karena bra yang dikenakan bisa membantu menopang payudara dengan baik sehingga tidak kendur. Bagi mereka yang payudaranya sering terasa nyeri saat tidur, tidur dengan mengenakan bra juga merupakan pilihan yang pas. Tapi kesimpulannya menurut saya sih, yang mana yang lebih terasa nyaman saja lah.

Guth sendiri meyakini benar bahwa belum ada korelasi ilmiah antara tidur dengan mengenakan bra dengan risiko kanker payudara. Menurutnya, pakai atau tidak pakai bra saat tidur lebih pada faktor kenyamanan saja. Pilih saja yang mana yang lebih nyaman. Yang tidak kalah penting, tentu saja pilihlah bra yang sesuai dengan payudara. Yang ukurannya pas dan nyaman dikenakan baik saat tidur maupun tidak.

Jadi, mau tidur pakai bra atau tidak nih? Kalau saya sih tetap pada pilihan saya deh.. 🙂