Select Page

Kawan Wanita sedang berusaha menurunkan berat badan tapi ingin sesuatu yang manis tanpa harus bikin diet kacau? Ini saya share resep smoothie enak yang tidak akan bikin diet gagal untuk pilihan teman sarapan…

Mango Smoothie Surprise

sumber: www.prevention.com

sumber: www.prevention.com

Bahan:

1/4 cangkir mangga yang sudah dipotong-potong

1/4 cangkir alpukat matang yang sudah dihancurkan

1/2 cangkir jus mangga

1/4 cangkir yogurt vanilla (pilih yang fat free ya!)

1 sdm air jeruk nipis

1 sdm gula

Es secukupnya

Cara membuat:

Blender seluruh bahan hingga lembut. Tuangkan ke dalam gelas. Langsung diminum ya!

Oh iya, ini cukup untuk 1 porsi saja. Jadi, kalau Kawan Wanita ingin bikin lebih banyak, tinggal dibikin dobel atau lebih saja sesuai jumlah porsi yang diinginkan. Selamat mencoba!